Фитнес и веллнес

Понятие «фитнес»

Далеко не все могут дать точное определение фитнеса. Под общим понятием принято считать, что фитнес  - это комплекс тренировок конечным результатом которого является достижение определенного уровня здоровья. Однако, на самом деле, фитнес это не только хорошее здоровье, но и удовольствие, отличное настроение, правильное питание, жизнь без стрессов и напряжения. Это новый стиль жизни уже получивший свое название. Это веллнес.

История фитнеса

В нашей стране фитнес появился к концу 80-х годов прошлого века, а на самом деле его история уходит корнями в V век до н.э. Современный фитнес создали древние греки, превратив это в своеобразное искусство. Главной целью для первых спортсменов-любителей была внутренняя гармония и внешняя красота. Античные спортсмены все свое время на тренировки, чтобы побеждать на олимпийских играх. Чуть позже, искусство атлетизма достигло Рима, и древние спортивные состязания стали там любимым народным зрелищем. Так появился фитнес.

В Древнем Риме существовали и прародители нынешних фитнес-клубов – термы. Они служили не только для гигиенических процедур, но и включали залы для физических упражнений и культурных развлечений. Популярные среди знатных римлян термы стали со временем местом встречи для общества. Прошли тысячелетия и во всем мире, подобно древним термам появились комплексы (фитнес-центры), сочетающие в себе гимнастические залы, салоны красоты и сауны, а фитнес, так же как и много лет назад, стал способом достижения физического совершенства и духовной гармонии.

Современное развитие фитнеса

В современном мире первыми вспомнили о фитнесе американцы, когда в 70-е годы прошлого века издержки цивилизации привели к тому, что у жителей самого преуспевающего государства в мире появились большие проблемы со здоровьем.

Пропаганда спортивно-оздоровительного образа жизни привела к тому, что как люди практичные американцы признали необходимость заниматься своим телом, а фитнес обрел большую популярность как среди бизнесменов, так и среди простых рабочих.

В нашей стране первые фитнес-клубы стали появляться в эпоху перестройки и сразу завоевали огромную популярность.